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365户外 15504110365
【适合人群】深度户外旅行爱好者
［尊享席位］6人成行，最多12位 
【集散时间和地点】
集合：2026年8月22日全天西安某精品酒店（提前三天告知）
散团：8月29日，银川
▍ 行程时长：8天 7 晚
▍ 集散地点：西安/银川
▍ 活动类型：休闲、观光、文化、体验游
▍ 难度级别：★☆☆☆☆

Day1 8.23 西安集合｜长安初遇，赴一场千年之约

全国各地伙伴抵达十三朝古都西安，自行前往酒店办理入住休整。闲暇时光可以自由漫游古城，走上斑驳厚重的明城墙，骑行俯瞰整座古城格局，也可以去往钟鼓楼广场，看飞檐古楼映照都市烟火，游走回民街、开元商圈，感受穿越千年的盛唐余韵与现代市井交融。夜幕降临，古城灯火次第亮起，氛围感十足。

今晚入住西安市区，开启本次西北之行。来到西安一定要体验本地特色吃食，酥脆多汁的肉夹馍、汤醇肉烂的羊肉泡馍，油香四溢筋道十足的 biangbiang 面，各色地道西北风味轮番品尝，用滚烫烟火，为整趟旅程拉开精彩序幕。

Day2 8.24 西安→水陆庵悬塑→郑国渠→淳化县

早餐后离开西安，驱车前往水陆庵。这里素有 “中国第二敦煌” 的美誉，庵内保存着规模宏大、叹为观止的明代悬塑群。

满堂彩塑数以千计，各路罗汉神态迥然，飞天仙女衣袂随风翩跹，人物故事层层排布，场面繁复宏大，每一尊塑像神情动作各不相同，淋漓尽致展现古代民间匠人登峰造极的东方雕塑美学，细细观赏，感受数百年前的艺术力量。

 随后前往郑国渠旅游风景区，作为举世闻名的世界灌溉工程遗产，两千多年前的水利奇迹在此静静伫立。泾河在这里劈开群山，形成雄奇险峻的峡谷地貌，两岸奇峰林立，碧水穿行山谷之间，行走峡谷栈道，既能切身感悟先秦先辈超凡的治水智慧，又能饱览泾河山水的雄奇风光。

游览结束后驱车前往淳化县入住。入夜品尝当地乡土风味，爽滑筋道的淳化饸饹，粗粮制作的荞面搓搓，质朴的本地做法，满是山野乡土滋味。

Day3 8.25 淳化县→庆阳北石窟寺→泾川南石窟寺→大云寺→泾川

清晨从淳化出发，奔赴泾河沿岸的石窟圣地。首先到访庆阳北石窟寺，继而前往泾川南石窟寺，两处便是赫赫有名的北魏石窟双璧，隔泾河遥遥相望。

崖壁之上开凿出连片窟龛，大大小小佛像错落分布，北魏造像风格雄浑古朴，佛像面容慈悲庄重，雕刻细节精妙考究，完整留存下佛教东传过程中的艺术演变，是丝绸之路上不可多得的石窟瑰宝，沉浸式品读丝路佛教艺术的巅峰成就。

 之后游览泾川大云寺，古寺历史源远流长，这里曾出土珍贵佛骨舍利，高耸古塔巍然矗立，寺院环境清幽静谧，古柏苍苍，禅意氛围悠远浓厚，静心感受古刹的厚重底蕴。

气候在泾川入住休整。当地特色罐罐蒸馍，麦香浓郁层层松软；火烧子外皮焦香内里绵软，属于陇东传承百年的非遗风味，值得好好品尝。

Day4 8.26 泾川→平凉博物馆→崆峒山→平凉

离开泾川前往平凉，先参观平凉博物馆。馆内藏品丰富，大量文物出土于陇东大地，从史前遗存到秦汉瑰宝，再到南北朝隋唐文物，一件件实物梳理出完整的陇东发展脉络，帮助我们深度理解这片土地的过往，为下午登山游览做好历史铺垫。

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入住酒店休息后下午奔赴大名鼎鼎的崆峒山，作为公认的道教第一山，山间群峰耸立，时常云雾翻涌缭绕。

大批古建道观依山就势修建，错落分布于悬崖松林之间，既有北方大山的雄浑磅礴，又有道家仙山的空灵仙气。

沿着山道缓步登高，松涛阵阵，道观古刹隐于山林，登高远眺千山层叠，体会自古流传的问道养生文化，身心都得到放松。

晚间可享用庄浪暖锅，铜锅文火慢炖各色食材，热气腾腾；特色洋芋搅团软糯 Q 弹，酸辣开胃，平凉的羊肉泡馍绝对赛过西安，一口驱散旅途疲惫。

Day5 8.27 平凉→六盘山长征旅游区→须弥山石窟→青铜峡→108塔~吴忠市

自平凉启程，驶入六盘山片区，来到六盘山长征旅游区。巍巍青山见证峥嵘过往，行走在红色旧址之间，回望艰苦卓绝的岁月，重温历史故事，感悟不朽的红色精神，接受一次深刻的精神洗礼。

 之后探访须弥山石窟，它始凿于北魏太和年间，历经西魏、北周、隋、唐各代大规模营造，延续至明清。162座洞窟、500余尊保存较为完好的造像，错落分布在连绵2公里的8座山峰上。它被称为 “宁夏敦煌” ——中国开凿最早的十大石窟之一。

一路前行途经青铜峡黄河大峡谷，亲眼见识母亲河奔腾穿行峡谷。沿岸古迹散落。大禹文化园依山临水，古建筑群坐落于黄河岸边，回望千年治水传说。游船穿行十里长峡，两岸丹霞岩壁高耸陡峭，黄河蜿蜒于峡谷底部，一山一水，尽显西北山河雄浑苍茫。

顺着河谷向西，我们奔赴此行最重要的目的地——一百零八塔。高大古朴的石牌坊矗立眼前，由此迈步，便走进西夏留存下来的古塔秘境。层层佛塔鳞次栉比，风化斑驳的砖石，镌刻着数百年风雨沧桑

傍晚抵达吴忠市入住。吴忠被誉为西北早茶之都，地道羊杂碎汤浓味鲜，油香松软，馓子酥脆，多样回族风味小吃，带来别样舌尖体验。

Day6 8.28 吴忠→黄河楼→灵武水洞沟→银川

早饭后退房出发前往黄河楼，这座宏伟楼阁矗立黄河岸边，登至高处凭栏远望，浩浩荡荡九曲黄河在眼底蜿蜒向东奔流。楼内大量展览陈列，系统讲述黄河流域生生不息的文明史诗，读懂母亲河滋养出的灿烂华夏文化。

 随后前往银川水洞沟，这里是国内举足轻重的史前考古发祥地。脚下这片土地埋藏着三万年前古人类生活的痕迹，旧石器遗迹静静诉说远古故事。

同时明长城遗址横亘旷野，巧妙修建的地下藏兵洞迂回复杂，堡垒、壕沟一应俱全，远古史前文明与明代边塞军事奇观在此交织碰撞，仿佛一瞬间穿梭万年时空，感受沧海桑田的变迁。

晚间入住银川。塞上风味不可错过，鲜嫩不膻的手抓羊肉，肉汤醇厚的羊肉臊子面，大口感受宁夏特色美食。

Day7 8.29 银川→腾格里沙漠五湖连穿→银川

今天奔赴壮阔的腾格里沙漠，开启向往已久的五湖连穿。行程核心是见证沙漠与湖泊共生的奇迹。其中，被誉为“地球心脏”的乌兰湖最为震撼，其红色湖水宛如荒漠中跳动的鲜活心脏。

沿途还将经过秀美宁静的小天鹅湖、龙眼翡翠湖与骆驼湖、吉他湖、海骝其湖，这些散落在黄沙中的碧蓝湖泊，宛如沙漠深处的世外桃源。

乌兰湖、骆驼湖、红海子、蓝眼泪等湖泊各有色彩，湖水倒映云天，黄沙碧水相映，景观震撼独特。

可以体验刺激的沙漠越野车冲浪，在起伏沙海尽情驰骋；也可以悠闲漫步湖畔，看飞鸟游弋，静待大漠落日浸染整片黄沙；尽情感受西北独有的狂野与浪漫。

游玩结束返回银川入住。晚上尝尝燕面揉揉、烩羊杂，清爽解腻，回味绵长。

Day8 8.30 银川返程 / 自由行

行程来到尾声，大家可以根据自己的航班车次自由安排。愿意多停留的朋友，可在银川市区自由闲逛，走访街巷感受塞上湖城的独特风情；也可以选购枸杞、滩羊等宁夏特色特产，还可以自行前往贺兰山做额外游览。

收拾一路收获的风景与回忆，就此圆满结束这场集石窟艺术、黄河风光、大漠盛景与烟火美食于一体的陕甘宁文化盛宴，各自踏上返程。

【费用包含】

1.全程豪华旅行巴士

2.全程优选精品酒店标间（全部或部分含早），两个随机安排的正餐

3.腾格里沙漠五湖连穿越野车（1车4人，包括门票、乌兰湖、龙眼翡翠湖航拍）

4.户外旅行保险

【个人需要自理费用】

1、景区门票与索道、游船、观光车等

2、行程里没包括的餐食（把寻找美食的机会留给大家，众口难调，丰俭由己。合适的餐食可以大家AA）

3、不在行程计划费用内的其它个人消费

如你确定成行

请线上付款 或付款至中国银行 吕德波 6217850500007379914 

或微信、支付宝账户/15504110365（吕德波） 付款

或前往365户外总部|大连新开路锦绣大厦付款（可刷卡）

并按付款顺序确定座位前后排序

可预付定金300元，提前7天取消可退

团费于集合日前付清

【退费原则】

出发前 7 日以上全退；